Slide
Михаил Гурьев
Ментор и преподаватель Polestar Pilates Russia и центра «ПРАКТИКА».
Мастер-тренер BLACKROLL.

Имея за плечами фундаментальное образование и многолетний опыт практической работы, Михаил выстраивает прочный мост между академической наукой и прикладными тренировками.

Главная суперсила Михаила - бескомпромиссный научный подход, свободный от фитнес-мифов. Он обладает редким даром объяснять сложные законы физики, кинезиологии и биомеханики простым, доступным языком.

Slide
Современный взгляд на боль в пояснице
лекция, 26 сентября, 16.00 - 17.50, зал 3

Боль в пояснице - самый частый запрос клиентов, но классическая модель «боль = повреждение» часто лишь усиливает страх движения и делает проблему хронической. Современная наука рассматривает боль не как сигнал о механической поломке, а как сложный защитный ответ нервной системы, на который влияют не только тело, но и стресс, эмоции, убеждения и жизненный контекст.

На этой лекции мы разберем, как на самом деле работает боль. Вы узнаете, как простым языком объяснять клиентам природу их ощущений, снижать страх перед движением и возвращать доверие к собственному телу. Мы обсудим границы компетенции тренера и случаи, когда нужна помощь врача. Вы поймете, как через понятные инструкции, грамотное дозирование нагрузки и создание чувства безопасности превратить движение в главное лекарство.

Вы получите:

  1. Новое понимание боли — почему она возникает и как с ней работать
  2. Практические инструменты: как объяснять боль клиентам, чтобы снижать страх и мотивировать к движению
  3. Конкретные стратегии: как выстраивать тренировки для клиентов с хронической болью в пояснице
  4. Уверенность: работать со «сложными» случаями, опираясь на науку, а не на догадки
Slide
Работа с гиперкифозом
воркшоп, 27 сентября, 11.00 - 12.50, зал 3

Гиперкифоз - частая причина болей в шее, спине и ограничения дыхания. Однако привычные команды «выпрями спину» или «сведи лопатки» часто лишь усиливают мышечное напряжение и не дают долгосрочного результата.
На этом воркшопе мы разберем гиперкифоз не как «плохую осанку», которую нужно насильно исправить, а как адаптацию тела, с которой можно грамотно работать. Мы покажем, как большое оборудование Pilates становится идеальным инструментом для безопасного восстановления подвижности грудного отдела.