Slide
Мурат Чатбаш
Преподаватель Polestar Pilates (Senior Polestar Educator), сертифицированный инструктор PMA® (NCPT), бакалавр искусств (BFA), лицензиат Polestar в Турции.

Мурат начал свое обучение пилатесу в школе Polestar Pilates Germany в Кёльне в 2002 году. В 2009 году он стал первым в Турции обладателем международной сертификации PMA®.

В настоящее Мурат проводит обучение и мастер-классы для тренеров по всему миру.

С 2021 года Мурат успешно сочетает практику пилатеса с академической деятельностью, работая преподавателем на кафедре балета Государственной консерватории Стамбульского университета .

В этой роли он активно развивает направление здоровья танцоров, исследуя и внедряя модели соматических практик и пилатеса для артистов балета .

Этот уникальный опыт позволяет ему привносить в преподавание глубокое понимание биомеханики, артистизма и анатомически обоснованного движения.

Slide
Магия изотонического кольца
воркшоп, 26 сентября, 9.00 – 10.50, зал 2

Пилатес-кольцо — это универсальный инструмент, который привносит разнообразие и открывает новые возможности в любом классе пилатеса. Оно создает дополнительное сопротивление в упражнениях на мате, повышает осознанность тела (проприоцепцию) и дарит новый двигательный опыт как на очных, так и на онлайн-занятиях.

На этом 2-часовом воркшопе участники изучат практические и творческие способы интеграции Пилатес-кольца в свою личную практику и преподавание.

Slide
Сила в потоке: Как организованное движение рождает силу
мастер класс, 26 сентября, 12.00 – 12.50, зал1

Истинная сила рождается не из мышечного перенапряжения, а из четкой организации и плавности движения. На этом классе мы объединим динамику и контроль, выстраивая непрерывные последовательности для безопасной и эффективной работы всего тела. Вы на практике ощутите, как грамотное распределение усилий и правильная биомеханика позволяют развивать функциональную силу без лишней компрессии в суставах. Итогом практики станут легкость, выносливость и глубокое ощущение контроля над собственным телом.

Slide
Адаптивное обучение движению в соответствии с потребностями и окружением
воркшоп, 26 сентября, 14.00 – 16.50, зал 1

Осмысленное движение рождается во взаимодействии, и преподавание здесь не исключение. Этот воркшоп посвящен адаптивному (отзывчивому) подходу в двигательном обучении, при котором процесс преподавания гибко трансформируется, мгновенно откликаясь на потребности ученика, окружающие условия и качество самого движения.

Slide
Свобода движения нижних конечностей
воркшоп, 27 сентября, 9.00 – 10.50, зал 3

Здоровое движение начинается с оптимального выравнивания и качественного контроля нижних конечностей. Мобильность и стабильность тазобедренных, коленных, голеностопных суставов и стоп обеспечивают эффективную ходьбу, улучшают качество повседневных движений и способствуют здоровью позвоночника.

На этом 2-часовом воркшопе участники разберут упражнения метода Pilates с использованием эластичной ленты (theraband) и малого мяча. Мы сосредоточимся на развитии силы, мобильности и осознанности движений, а также откроем новые способы обогащения вашего тренировочного и преподавательского репертуара.